The Greatest Guide To 赤ちゃんとのお風呂離乳食初期

The Greatest Guide To 赤ちゃんとのお風呂離乳食初期

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これまで母乳やミルクで全ての栄養を補ってきた赤ちゃんですが、大きくなるにつれて母乳やミルクだけでは栄養が足りなくなってしまいます。そこで、母乳やミルク以外の食べ物から栄養を補う練習として始めるのが離乳食です。

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パパやママのスプーンを口に入れるペースが早いと、赤ちゃんが食べ物を丸飲みしたり、早食いになったりする可能性があります。

万が一のトラブルに備えて、病院を受診しやすい平日の午前中に離乳食を開始しましょう。

離乳食初期は、食べる量が少ないのに裏ごしなどの手間がかかるため、離乳食づくりを負担に感じているパパ・ママも多いようです。

子どもはおかゆよりもうどんを気に入っていたので、常に細めのうどん（乾麺）を常備し、おかゆづくりが面倒なときはうどんを食べさせていました。乾麺の状態でパキパキと砕いておき、小鍋で数分茹でてつぶすだけなので、手間はほとんどかかりません。お吸い物用のだし汁を合わせると喜んで食べていました。

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食材だけはとろみがつかない場合は、少量の水溶き片栗粉を加えて加熱し、とろみをつけましょう。

赤ちゃんの口や舌、顎などの動きには発達の順番があります。その順番に合わせた離乳食の与え方が将来の咬む力や飲み込む力、そして歯並びや話すことにもつながっています。

赤身の魚、ツナ水煮缶、鶏肉（ささみ・ひき肉）、高野豆腐、納豆、カッテージチーズ、よく加熱した全卵

離乳食後期には、調味料や油なども少量ずつ使い始めます。段々と離乳食の量が増え、母乳やミルクが減っていくため、栄養バランスにも気を使いたいところです。特に、母乳やミルクが減ることで鉄分不足になることも多いため、鉄分を豊富に含んだ食材を意識して取り入れてみてください。

温かいお風呂に入ると興奮してなれなくなってしまう赤ちゃんもいますが、寝るまでの時間がるので寝れないということがなくなります。生後１ヶ月を過ぎるとパパやママと一緒にお風呂に入れるようになるので、赤ちゃんも安心してお風呂の入ることが出来ます。大きくなると外で遊ぶ機会も増えてきます。砂遊びや公園で遊ぶとどうしても汚れが気になりますよね。汚れたままリビングで遊ばせたくない、汚れたまま食事をさせたくないと思うママも多いはずです。そんな時もお風呂に先に入ってキレイになってからご飯にするママも多くいます。

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初めてみかんを食べたときの驚いた顔は忘れられません。それまで、おかゆや豆腐、じゃがいもなど薄味のものばかり食べさせていたので、みかんの酸味はかなりの刺激だったと思います。最初はびっくりしていましたが、慣れると喜んで食べていました。